Hipertensão ou diabetes? Verifique a saúde antes de começar a correr

O caso do “gerente Kim”, um trabalhador com hipertensão e diabetes que quase foi parar no pronto-socorro depois de decidir começar a correr, reforça a importância de verificar a saúde antes de tudo. Se a pessoa pensa em iniciar a corrida, a primeira medida deve ser avaliar sua condição física. Quem já praticava exercícios regularmente e não apresenta alterações especiais pode ter mais facilidade para começar. No entanto, pessoas com doenças de base, como hipertensão ou diabetes, ou que não têm certeza sobre seu estado, devem evitar um início forçado. Com o aumento do número de praticantes de corrida, os riscos do exercício sem preparo também chamam atenção. Fonte: mk.co.kr