सीढ़ियां चढ़ते समय घुटने का दर्द: रिटायरमेंट यात्रा से पहले सुधारें यह आदत

72 वर्षीय A को कुछ समय से समतल जगह पर चलते समय घुटने में चुभन महसूस होने लगी, और खासकर सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय ऐसा असहजपन होता था जिसे समझाना कठिन था। मूल लेख में बताया गया कि सीढ़ियां चढ़ते समय होने वाला घुटने का दर्द गठिया से जुड़ सकता है, और दर्द सहते रहने की आदत इलाज का सही समय चूकवा सकती है। रिटायरमेंट के बाद यात्रा का सपना देखने वालों के लिए चलना और सीढ़ियां इस्तेमाल करना बुनियादी गतिविधियां हैं, इसलिए बार-बार होने वाली घुटने की परेशानी को हल्के में नहीं लेना चाहिए। दर्द जारी रहने पर रोजमर्रा की आवाजाही और यात्रा योजनाओं पर बोझ बढ़ सकता है। स्रोत: mk.co.kr