Hypertension ou diabète : vérifier sa santé avant de courir

Le cas de « M. Kim », salarié souffrant d’hypertension et de diabète qui a failli finir aux urgences après avoir décidé de se mettre à la course, souligne l’importance de vérifier d’abord son état de santé. Lorsqu’on envisage de commencer à courir, la première chose à faire est d’évaluer sa condition physique. Les personnes qui faisaient déjà régulièrement de l’exercice et ne présentent pas d’anomalie particulière peuvent aborder la course plus facilement. En revanche, celles qui ont des maladies sous-jacentes comme l’hypertension ou le diabète, ou dont l’état est incertain, doivent éviter de commencer de manière excessive. Avec l’essor de la course, les risques liés à une pratique non préparée attirent aussi l’attention. Source: mk.co.kr