Hipertensión o diabetes: revise su salud antes de empezar a correr

El caso del “jefe Kim”, un trabajador con hipertensión y diabetes que casi terminó en urgencias tras decidir empezar a correr, subraya la importancia de revisar primero el estado de salud. Si alguien piensa en comenzar a correr, lo primero que debe hacer es comprobar su condición física. Quienes han hecho ejercicio de forma constante y no presentan problemas especiales pueden acercarse a la carrera con relativa facilidad. Sin embargo, quienes tienen enfermedades de base como hipertensión o diabetes, o no están seguros de su estado, deben evitar empezar con exceso. A medida que aumenta el número de corredores, también crece la atención sobre los riesgos de hacer ejercicio sin preparación. Fuente: mk.co.kr