Bluthochdruck oder Diabetes? Vor dem Laufen zuerst den Körper prüfen

Der Fall von „Abteilungsleiter Kim“, einem Büroangestellten mit Bluthochdruck und Diabetes, der nach dem Entschluss, mit dem Laufen zu beginnen, beinahe in der Notaufnahme gelandet wäre, macht die Bedeutung eines Gesundheitschecks deutlich. Wer mit dem Laufen anfangen möchte, sollte zuerst den eigenen körperlichen Zustand prüfen. Wer regelmäßig Sport getrieben hat und keine besonderen Auffälligkeiten hat, kann den Einstieg vergleichsweise leichter angehen. Menschen mit Grunderkrankungen wie Bluthochdruck oder Diabetes oder mit unklarer Verfassung sollten jedoch einen überstürzten Beginn vermeiden. Mit der wachsenden Zahl der Läufer rücken auch die Risiken unvorbereiteten Trainings stärker in den Blick. Quelle: mk.co.kr